产品中心 > 力量系列 > HS01 坐姿推胸训练器

HS01 坐姿推胸训练器

  • HS01 坐姿推胸训练器
HS01 坐姿推胸训练器

产品参数:
Size:1040×1450×1630mm

坐姿推胸训练器动作:

1、坐在坐姿推胸训练器上,选择合适的重量,后背紧贴座椅靠背,      

      双脚踩在地面,双手握住把手,掌心向下;手肘向身体两边打开,

      前臂指向前方,然后向前伸直手臂,这是动作的起始位置。

2、慢慢弯曲手臂,将把手放回,同时吸气,回的时候注意掌控力度,  

      直至胸部拉伸到极限。

3、然后快速伸直手臂,将把手向前推出,同时呼气。

4、以上是一次完整动作,重复动作至推荐次数。


上一个: TE33 高拉训练器
下一个: DZ63分体深蹲架