HS14 坐式曲腿训练器

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HS14 坐式曲腿训练器

HS14 坐式曲腿训练器

产品参数:

Weight:252kg

Size:1270×1030×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


坐式曲腿训练器动作:

1、根据你的身高调整座位,坐在器械上,后背靠在后背垫子上。

2、将动臂的靠垫接触在小腿下方,确保双膝上方垫板抵着你的大腿,然后抓住垫板上的把手,双腿在你身前完全伸直,这是动作的起始位置。

3、在呼气的同时,尽可能远的朝你大腿后部牵拉器械杆,弯曲双膝,保持躯干始终不动,在肌肉最紧张的位置停留1秒。

4、在吸气的同时,慢慢回到起始姿势。    5、以上是一次完整动作,重复动作至推荐次数。