HS20 摆腿训练器

产品参数：

Weight: 240kg

Size:1735×1050×1800mm

Packing Size:1870×1120×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

摆腿训练器动作:

1、调整好摆腿训练器并选择合适的重量，如果你不能确定的话请咨询教练。      

2、调整好腿的角度，手握住把手，你的头部应该正视前方，挺胸，这是动作的起始位置。

3、在控制练习中，握住把手，做腿部左右摆动。       

4、侧身训练时，双手于胸前握紧把手，腿部做上下运动。

5、以上是一次完整动作，重复动作至推荐次数。