HS22 腹肌训练器

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HS22 腹肌训练器

HS22 腹肌训练器

产品参数:

Weight:214kg

Size:1500×885×1400mm

Packing Size:1520×870×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


腹肌训练器动作:

1、选择一个适中的重量,如果不确定,咨询教练 

2、头部和躯干始终与紧贴于坐垫,双手握住头部两侧的手柄,做屈腹训练,起坐时动作速度快,后倒时要放慢速度,起坐时吸气,后倒时呼气。 

3、根据你教练的指挥训练次数和组别。